工商時報【姚舜╱台北報導】為擴大搶攻台灣郵輪旅遊市場,公主遊輪決定延續去年營運策略,在2019年按季節以旗下「鑽石公主號」、「盛世公主號」與「太陽公主號」等3艘不同噸位的遊輪,以基隆為母港搭載台灣客體驗海上假期。此外,今年適逢公主遊輪開闢阿拉斯加航線50周年,公主遊輪亦推出多條獨家設計的阿拉斯加岸上光行程以廣招徠。2018年台灣赴海外旅遊人數達1,600萬人次,根據國際郵輪協會統計,其中有50萬人是以基隆母港搭郵輪赴海外旅遊,搭乘公主遊輪的則有13萬人,占郵輪旅遊市場近1/3。公主遊輪區域行銷總監陳欣德表示,公主遊輪2019年以基隆為母港的航次,比去年增加6航次達54航次,目標接客量15萬人,較2018年成長8%。2019年是公主遊輪經營阿拉斯加航線50周年,過去50年全球搭郵輪赴阿拉斯加旅遊的次數總計達500萬人,其中有50萬名旅客搭的是公主遊輪。陳欣德指出,為慶祝阿拉斯加航程50周年,公主遊輪阿拉斯加航線今年特別推出13種船上慶祝活動,10條獨家岸上觀光行程,除飽覽冰河壯麗景觀外,更推出豪華賞鯨遊艇、自助吉普車探險等探索之旅。公主遊輪2019年也將與百威、雄獅、鳳凰、東南、世邦、五福、燦星、易遊網、行家、喜鴻與大興等11家旅行社共組的聯營中心,全力推廣赴阿拉斯加的「機+船」Fly Cruise行程。


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記者楊凱婷/綜合報導藝人吳建豪和新加坡百億千金石貞善(Arissa)在2013年風光結婚,結果才過了1年,雙方就在IG隔空叫囂,把枕邊人罵得超難聽。屢傳婚變的兩人雖仍努力維持夫妻形象,但昨(21)日石貞善也向媒體證實,兩人確實已在去年12月簽字離婚,而恢單後的吳建豪也不孤單,竟找來天王們重組「新F4」。▼▲吳建豪傳出離婚消息,人在加州。(圖/翻攝自微博、IG)日前結束拉斯維加斯《地表最強2》演唱會的亞洲天王周杰倫,先是到紐約與參加時裝周的老婆昆凌會合,隨後又轉往加州一起看球賽,繼續遊玩。今(22)日周杰倫在IG曬上自己與好友吳建豪、林俊傑和小麥,並開玩笑寫道:「New boy band? Hahaha」笑稱4人是「新F4」,似乎是想逗逗離婚消息瘋傳的吳建豪開心一點。▲吳建豪與好兄弟們重組新F4。(圖/翻攝自IG)不久後,吳建豪也在IG上轉發該貼文,近日都待在美國的他,照片中始終都是帥帥的微笑,看起來心情似乎沒有受到太大影響。更多三立新聞網報導《瑯琊榜》靖王殿下爆戀情!深夜「頭黏香肩」搖成連體嬰女神耍大牌?台詞背太慢不耐煩…李燕「一句話」嗆爆她們炮仔聲/小三殺紅眼!王宇婕猛踩油門「想跟正宮一起死」雙宋情已逝?宋慧喬確定摘婚戒…經紀公司「17字」證實了


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慶祝營養師節,門諾醫院營養科在門診大廳舉辦『營養大富翁活動』,現場除了有各項疾病患者的建議餐食展示,也透過遊戲方式,教導民眾如何吃得健康營養,預防失智。門諾醫院營養科主任鍾慧珍表示,面對高齡化社會,如何避免失智等老化疾病提早報到,是現代人關注的議題,期盼藉此教導民眾正確的飲食觀念,預防失智症上身。根據研究證實,『麥得飲食』除了有助於心血管疾病的發生,還能夠降低罹患失智症的風險,因此;營養師節前夕,門諾醫院營養科團隊與社區健康部同仁特地在門診大廳舉辦衛教宣導活動,透過『營養大富翁』的遊戲,讓民眾對預防失智症的健康飲食有更深入的了解。拿起骰子用力甩出,搭配大富翁遊戲為活動增添樂趣,營養師也針對麥得飲食的基本概念設計了許多健康常識題,搭配專業說明,以達寓教於樂的功效。70歲的林奶奶聽了營養師的講解後,充滿自信的說要將學到的飲食概念傳遞給其他日托站的長輩,期盼大家都能夠健康吃、防退化。營養師陳淑珠表示,麥得飲食的原則主要以高纖維質、抗氧化食物為主;鼓勵民眾食用多種不同顏色的蔬菜,如黑木耳、紅蘿蔔以及深綠色蔬菜,不僅含有豐富的葉酸、維生素、茄紅素與紅蘿蔔素,還有抑制發炎、抗氧化的效果。此外,以白肉取代紅肉、多補充豆腐等蛋白質並搭配每日飲用150CC紅酒,多食用富含花青素的莓果類水果以及使用植物油烹煮等,都是麥得飲食的特色。(圖片:門諾醫院提供/中廣新聞梁國榮)


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記者周祐萱、姜毅宏/台北報導醫師被投訴的案例不少!過去就曾發生過乳房名醫偷拍病患胸部挨告,也曾有整型醫師用裸上半身的女病患當背景自拍,統計起來以婦產科、泌尿科、乳房外科等需要觸診的科別投訴率最高,理由多半是病患覺得做了不必要的內診,因此醫改會也提醒,不管是病患還是醫師,在診間內別單獨獨處,才能保護自己、維持醫患關係的互信。▲乳房名醫梁宏華,2015年被踢爆偷拍。乳房名醫梁宏華:「無論是藉由著乳房超音波、乳房攝影…」▲梁宏華在桌上放筆偷拍女病患胸部。2015年,乳房名醫梁宏華被踢爆,問診桌上都會放著像這樣的一支筆,趁機偷拍女病患胸部,受害者多達37人,其中7人和解,共賠217萬,也被檢方起訴30個妨害秘密罪。▲整形醫師洪欣瑜跟手術台上的病患自拍。整形醫師洪欣瑜開心自拍,女病患上身全裸被當成背景,還轉傳跟好友分享,嚴重侵犯病人隱私,洪欣瑜因而挨告。醫改會發言人朱顯光:「做內診治療的時候,一定會有一個專業的護理人員、跟你同性別的在旁邊,這個你都是可以主動要求的。」像是婦產科、泌尿科還有乳房外科,醫生看診無可避免會接觸到私密部位,有時候為了更精確診斷,甚至會需要內診,因此是最容易遭到病患投訴的科別。▲病患感到隱私被侵犯是主要投訴內容。投訴內容百百種,但大部分都是不滿診間內同時有好幾位病患,或是有太多位實習醫生觀摩,讓病患認為隱私遭侵犯進而投訴,不過最讓病患不能接受的就是進行非必要的內診。醫改會發言人朱顯光:「你進去發現說,你的診間或治療室,已經有好幾組病人在等了,我覺得是民眾是可以拒絕,或要求輪到你的時候要求要清場,(可以)打聽一下說,他(醫師)的醫院評鑑過去的成績怎麼樣。」▲醫改會提醒病患可以適當提出要求,保護自身隱私。醫改會也提醒民眾和醫師,在診間內別單獨獨處才能保護自己,也能避免誤會、維持醫患關係的互信。更多三立新聞網報導常常胡言亂語、講話沒邏輯?醫師曝:恐是罹患「這疾病」百大良醫?婦產科醫師麻醉性侵 鄰居曝:他都看外籍女醫師都嚇歪!孩子出生頭身分離…竟是懷孕時沒做「這件事」嬤狠甩5歲孫4巴掌 母冷眼:撿來的…警關切竟被嗆缺業績


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【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】在轟隆隆的運作聲響中,只見農委會的研究員將一個個青花菜放到輸送帶上,下一秒就見機器已將整個青花菜切好,並把不用的菜心踢到一旁的桶子中,這是農委會台南區農業改良場推出的新型分切機,能在短時間內就將剛收割下來的青花菜處理好,目前已有12台在東、南部各加工廠,效益比外國的機器好。改良場場長鄭榮瑞21日指出,青花菜不管在家裡餐桌、外面餐廳,甚至是學校營養午餐中都是很常見的蔬菜,而為因應大量需求,農委會也鼓勵農民從甘藍菜轉種青花菜,目前台灣自產量已占總需求量的一半,預計將來可完全取代進口青花菜,然而青花菜在採收後保存相當不易,如果加工線上一時無法處理的話,品質就會大打折扣。為此,台南區農業改良場在經過3年研發後,開發出新型青花菜切割機。鄭榮瑞表示,國外的切割機是先切割青花菜後再將不要的菜心分離出去,但國產新型機則是切割分離同時完成,能在1分鐘內處理超過30顆青花菜,節省傳統人力6至7人。改良場表示,此新型機的零件成本約為國外機型的1/2至1/3,又可針對工廠需求客製化,不管是在成本及客製化等方面均比外國機型更優秀,目前已有12台配置在雲林、彰化、嘉義、高雄、屏東等地的加工廠中,超越國外機器的數量。勢必能提升國產青花菜的品質與產量。有媒體問改良場,既然有此等優勢,那有無國外廠商前來洽詢購買事宜?對此,改良場表示曾有大陸廠商來問過,但鑒於大陸常有仿造情形,因此改良場暫不考慮。而目前機器在國內尚屬推廣時期,等技術完全成熟後才會真正考慮賣到國外的事宜。


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記者楊凱婷/綜合報導知識型YouTuber理科太太靠著冷知識與面無表情的形象在台灣爆紅,來自美國名校哥倫比亞大學的她,智商至少170,憑藉著超理性的「理工女」闖出名號。近日才在社群網站上開心宣布頻道已超過「百萬訂閱」的大關,豈料,今(21)日她竟在節目中自爆整形失敗的內幕。▼▲理科太太被酸民酸。(圖/翻攝自YouTube)稍早,理科太太在YouTube頻道中上傳了最新影片,影片中,她與近日出新書的來賓蔡康永一起探討「該如何看待別人的批評」,理科太太無奈分享,最近就照出土,引發網友熱議,「因為那時候真的很胖,大家都說我整形」,理科媽媽雖出於關心,但卻跟她說:「人家說你整形是有什麼事嗎?像妳這樣就是整形失敗,臉也是大的、是方的,然後眼睛也沒有很大…」讓蔡康永聽得一頭霧水問:「所以媽媽的臉型跟你不一樣是不是?不是同一種臉型?」理科太太也一邊翻白眼,一邊說:「我的臉方就是我媽害的啊!」▼▲理科太太被酸民質疑整形。(圖/翻攝自YouTube)▼▲理科太太媽媽關心話說錯反中傷。(圖/翻攝自YouTube)不過理科太太仍替媽媽緩頰,「她以為她在關心我,她說要整也不會整妳那個樣子」讓蔡康永聽了都倒抽一口氣。蔡康永也問理科太太是否會在意網友的酸言酸語,理科太太也表示自己一定會看留言,並舉例之前有人留言:「欸妳長得很像XXX」,讓她看完頓時有些怒火升起,但她也不會為此回覆,「你要再繼續跟他罵下去,(怒火)就會到這裡(頭頂)了,但下面可能會就會有人稱讚『妳長得漂亮』,然後就相信了說你漂亮的人。」一旁的蔡康永聽聞後則笑翻,請她和XXX藝人道歉。▼▲理科太太坦承沒整形,長相是遺傳媽媽。(圖/翻攝自YouTube) 更多三立新聞網報導閨密謊稱周湯豪「缺錢急用」!曾之喬傳曾遭詐騙百萬被晃到頭暈!張景嵐喝嗨了…跟著強大音浪「乳波狂震~」殺過人?理科太太嫌「酸融屍體髒」…自爆:想做成公仔收藏雙宋到底離婚沒?網揪宋慧喬IG「4張照片」成關鍵鐵證


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春節結束後不少孩子進入「趕作業」模式,中國一名初中三年級的女學生拿出壓歲錢買了一台寫字機器人代勞,最厲害的是還能模仿使用者的字跡。「寫作業神器」見諸媒體後,已引發搶購,賣到斷貨。綜合澎湃新聞影片與哈爾濱日報報導,一名張姓民眾表示,正讀初三的女兒用人民幣800多元(約新台幣3700元)壓歲錢買了一台寫字機器人,不僅可以模仿孩子的筆跡抄課文、抄生字,還能畫圖。張姓民眾說,她要求女兒24日之前把所有寒假作業寫完,但女兒僅用兩天就完成了語文抄寫作業,而且字跡工整,沒有錯字、改字。看到女兒這麼用功,她感到欣慰。但在整理房間時,卻發現了這台機器。張姓民眾看到使用說明書宣稱「可模仿各種筆跡抄寫文字」。在追問下,女兒承認透過網購買了寫字機器人。目前多款寫字機器人在網路熱賣,價格介於400元至1200元不等。操作方式是下載軟體之後,讓它識別使用者筆跡,在前端放置一枝筆,它就能在紙上模仿使用者筆跡書寫指定內容,每分鐘可寫40個字左右。一戶店家表示,春節過後,諮詢寫字機器人的顧客以學生為主,他們比較關心模仿字跡是否逼真、會不會被老師發現、是否有保固等問題。店家表示,在書寫方式上,機器人與人還是有所不同,機器人在字間距、字體大小等方面比較整齊,而人用筆寫字時,字間距、寫字力度與字體大小很難做到完全一致。澎湃新聞指出,這款寫字機器人其實早已上市多年,但知道的人不多,近來受到媒體報導突然爆紅,甚至賣到斷貨。


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【早安健康/營養師帶你吃外食】增肌不喝乳清,吃別的也健壯 隨著運動風氣的盛行,很多人開始重視肌肉量的多寡,而蛋白質是肌肉組成的關鍵,所以高蛋白質的補充品十分流行,面對琳瑯滿目的乳清蛋白質沖泡品,到底要怎麼選呢? 想增加肌肉的話,需要透過肌力訓練破壞肌肉纖維,再補充適度的蛋白質來促進肌肉的生長,所以喝乳清蛋白蔚為一種風潮!營養師先帶你認識乳清蛋白,再告訴你「增肌不用喝乳清,吃其他也健壯」的飲食法! Q:首先,我們來了解什麼是乳清蛋白? A:牛乳裡的主要成分有水、蛋白質、乳糖、乳脂肪和脂溶性維生素,而蛋白質又分為乳清蛋白和酪蛋白這兩種。簡單來說,乳清蛋白是牛奶的其中一種成分。 Q:市售乳清蛋白有哪些種類? A:由於加工技術的進步,即使都是濃縮乳清蛋白,但食品廠製成的規格還是有細分,營養師以原物料的性質來區分成這三種: 可參考示意圖,來區分這三類乳清蛋白: Q :除了乳清蛋白之外,有什麼其他的補充方式呢? A:依照口袋深度,選擇你喜歡的方式!假如你沒有很努力重訓,只是想吃足蛋白質、不要讓肌肉流失的話,營養師推薦更經濟實惠的方法!就是「奶粉」! 是的,營養師沒有呼嚨你,回想看看乳清蛋白從哪裡來呢?就是牛奶!將過多水份去除後形成的奶粉,你再依照沖泡的濃淡度來決定蛋白質的量。 雖然奶粉的蛋白質確實比市售乳清蛋白粉少上許多,但是,對正常吃三餐(一餐有一個手掌的肉量)、沒有肌力訓練的成人來說,蛋白質其實已經足夠了。營養師會建議再喝一杯沖泡牛奶,只是為了更確保:你絕對不會因蛋白質攝取不足,又導致肌肉流失,然後造成四肢冰冷的困擾。 綜合以上,以靜態活動為主的人,如果擔心飲食中的蛋白質吃不夠,「沖泡式奶粉」是一個經濟實惠的選擇。 Q :茹素或乳糖不耐症者,無法喝奶製品,那該怎麼辦呢? A:黃豆粉、黑豆粉,這也是優質蛋白質的來源之一,而且成本比奶粉更低了!營養師還曾看過特殊專利的黃豆蛋白,蛋白質含量竟然高達 88 %( 意指 100 克的黃豆蛋白裡面有 88 克都是蛋白質),幾乎打趴大多數的市售乳清蛋白粉了! 總結一下,假如你是小資族,喝乳清太燒錢的話,沒關係!我們一起拿「奶粉/黃豆粉、黑豆粉」來替代吧!而且依據《The Journal of Nutrition》的研究也顯示,使用混合蛋白(protein blend:同時有大豆和牛乳蛋白)對於肌肉的促進更有幫助哦! 今天花了很長的篇幅介紹乳清蛋白,因為太多場講座都被重複問到了。接下來換成為乳清蛋白平反一下,下一頁告訴你,到底什麼樣的需求者,一定要吃乳清蛋白呢? 哪些情況非乳清蛋白不可呢? 首先,我們要了解運動其實是破壞肌肉的過程,當持續中度或中高強度運動超過1小時以上,容易導致肌肉過度損傷。為了修復肌肉,蛋白質是重要關鍵! 所以,選擇適合的營養補充,不僅要考慮運動的強度與時間,也要思考蛋白質的消化率!這麼一來,吃進的蛋白質才能真正有效利用,幫助肌肉健康又粗壯。 一般來說,雞肉、牛肉等肉類,不僅有蛋白質還有脂肪,所以完全吸收至少要 4 小時,若是油脂含量較高的食物,消化時間就需要更長了;而牛奶、豆漿等流質食物,約略 1.5 到 2 小時之間。因此,如果運動前 4 小時有吃正餐(含有一個半掌心的肉)且無飢餓感,加上運動時間少於一小時,運動後都不用立馬補充營養! 以下是營養師最常被詢問的Q&A,帶大家了解運動前後的營養補給: Q:運動前除了吃茶葉蛋之外,有其他方式嗎? A:雖然茶葉蛋熱熱吃很暖和,不過要注意有時烹煮過久,造成口感上偏硬,必須有更多的代謝時間。如果來不及吃晚餐又要運動時,營養師建議茶碗蒸或溏心蛋會更好吸收哦! Q:哪些人適合乳清蛋白粉呢? A:乳清蛋白粉的優勢:吸收快速、沖泡方便、營養配方固定。 針對一般民眾來說,選擇這類營養品的考量,營養師著重在訓練強度與時間,像是要中高強度運動的人,卻來不及吃飯的話,在運動前後30-60分鐘補充乳清都蠻合適的。 此外,如果是健身人士或運動員,每日攝取的蛋白質量非常多,日常膳食很難吃到這些食物量,乳清蛋白也能成為大量補充蛋白質的方式哦! 運動後補給還有哪些選擇?下一頁營養師答案讓人超意外:原來吃這款點心也很ok! Q:運動後的蛋白粉,要挑選高熱量還是低熱量的? A:運動後補給,只吃蛋白質是不夠的,蛋白質和醣類以 1 : 3 的比例搭配,最能有效修補受損肌肉。 此時,像是增重類型的乳清蛋白粉最為便利,有些人也會稱為增肌粉、高熱量的蛋白粉,這類的蛋白粉已經調整好足夠的糖,就不需要額外再吃香蕉哦! Q:如果不喜歡用喝的方式,有其他的選擇嗎? A:營養師最喜歡藉機來吃布丁,不過!記得挑選「綿密口感」的雞蛋布丁哦!這種布丁主成分是雞蛋、牛奶、砂糖為基底去蒸烤,蛋白質和糖的比例剛好在 1 : 3 左右,喜歡甜食的朋友可以一次吃兩個都沒問題! 希望增加肌肉的大家,我們都明白運動強度與頻率是核心,也別忘了「腹肌是吃出來的」,運動和營養是相輔相成、缺一不可!乳清蛋白有很多優點,其他食物也有它的好處,透徹的認識才不會偏廢一方。【營養師帶你吃外食】在生活每個角落打造你的外食廚房! 作者簡介:【營養師帶你吃外食】是由營養、運動、美容三大領域專門者所組成的經營團隊。我們都極度熱愛美食!「如何透過外食來纖體、健體、美體」是我們努力方向! … 延伸閱讀:


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屏東縣 / 陳傳霆 邱君萍 榮昊北 報導屏東舉辦的台灣燈會,開幕當天,60萬遊客入園,有人為了要卡到好位置,直接踩過一整排燈飾,小樹欉因此被踩斷,還踩出了一條路來,毫無公德心!還被停車業者獅子大開口,有遊客把車子停在一處私人停車場,原本停一次200元不限時間,沒想到,隔天去取車時,竟然要跟他收2千元,說多收的部分,是員工夜間加班費!移師屏東舉辦的台灣燈會,開幕當天,大鵬灣主燈區吸引近60萬遊客入園,有人為了要卡到好位置,竟然直接踩過一整排燈飾往外圍移動,掛的燈飾的小樹欉因此被踩斷,還踩出了一條路來。除了闖越燈飾區,還有人PO網抱怨,開車到大鵬灣賞燈,車子停在一處私人停車場,原本業者說,停一次200元不限時間,沒想到,隔天去取車時,竟然要跟他收2千元,說多收的部分是員工夜間顧車的加班費!燈會外圍的這個停車場,離主燈區很近,有位韓先生到屏東賞燈,就把車子停放在這裡,當天收費人元說,一次200元不限時間,沒想到他隔天取車時,對方開口要收2千塊,但是業者說收了2千元,是不得已的狀況,雙方都各自有立場。消保官表示,消費者停車之前,一定要問清楚,除了這起停車糾紛,屏東台灣燈會開幕當天,出現了這個狀況,一個個踩過燈區,拉起祈福卡掛繩,低頭彎腰穿越,這裡就在主燈區外圍,就是為了要卡到賞燈好位置,但是燈飾小樹叢區,卻因此被毀壞,小樹叢樹枝被踩斷,還被踩出一個缺口。對於民眾闖燈區的狀況,屏東縣府說會加強管制,也說台灣燈會是屏東的驕傲,希望來參觀的民眾發揮公德心,維持燈會現場的美麗。更多華視新聞報導 配合三鐵共構門改向 門前竟開停車場 招攬花博客停車.接駁 回收場沒人管?


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中央健康保險署21號召開藥物給付共同擬定會議,通過提供8億元給八種癌症的免疫療法藥物和乳癌雙標靶藥物健保給付,同時放寬類風濕性關節炎生物製劑的健保給付條件,最快四月、最慢六月就可給付,八種免疫療法藥物今年的治療名額是八百人。(戎華儀報導)健保藥物共擬會議決定給予健保給付的癌症免疫療法藥物,包括黑色素瘤、非小細胞肺癌、典型合杰金氏淋巴癌、泌尿道上皮癌、頭頸部淋狀細胞癌、腎細胞癌、肝癌和胃癌,接下來要與藥商展開藥品的價量協商。健保署醫審及藥材組組長戴雪詠強調,其實免疫療的效果未必比標靶藥物好,呼籲大家不要神話免疫療法的效果,因此這8種癌症使用免疫療法藥物,必須達到特定的健保給付條件。戴雪詠:『這8個癌症藥品,有個很重要的就是說,他們的肝、腎跟心肺功能要達到一定的程度,體能狀況也要相對良好才能用這個藥,這是第一個條件。第二個條件的話就是說,他的生物標記的檢驗也要達到一定的數值,就是確保他的反應率能夠比較好。』此外,通過健保給付的還有乳癌雙標靶藥物,適用於手術後仍發生轉移的患者,預計可提高2到3年存活期,健保署粗估有500人受惠。類風濕性關節炎生物製劑給付條件,則放寬藥物持續緩解減量標準至2.6,預估每年受惠660人。(圖:資料照片,戎華儀攝)


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